假期倒计时，有效的减压策略助你度过期待期

摘要：期待放假的过程是一种有效的减压策略。在忙碌的工作或学习之后，人们常常感到压力和疲惫，期待放假可以带来一种心理上的放松和期待，帮助人们缓解压力、恢复精力。通过休息、娱乐、旅游等方式，人们可以在假期中远离日常的烦恼...

阅读全文 admin 538 次浏览 2025-05-01 智慧山居