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可穿戴设备通过实时监测身体数据,如心率、血压、睡眠质量等,有效提升了健康管理效率。这些设备能够记录用户的日常活动数据,并通过数据分析帮助用户了解自身健康状况,及时发现潜在的健康风险。它们还可以与智能手机或电脑同步,方...